런닝

• 런닝과 운동 팁

중급러너로 가기위한 훈련법: 포인트 훈련으로 한 단계 더 도약하기! (오늘은 인터벌훈련이다!)

런닝을 시작하고 5km 정도는 이제 그냥저냥 뛸 수 있게 되었다. 런린이 시절을 생각하면 정말 많이 발전했지. 😊 이제 슬슬 기록…